Se soigner avec du chocolat

10 bonnes raisons de se déculpabiliser en mangeant du chocolat!

On sait que le chocolat contient une multitude de composés particulièrement bons pour la santé. Petit tour d’horizon en 10 points listés par le magazine Biba :

1. Au revoir le stress et la déprime
   Le chocolat contient de la phényléthylamine et de la sérotonine qui permettent de réduire significativement le stress, vaincre les coups de pompe et combattre la déprime.
2. Au secours des brûlures de la langue
   Laisser fondre un morceau de chocolat sur la zone à soulager pour oublier quelques minutes plus tard la douleur.
3. Stop aux rides
   Le chocolat noir est riche en flavonoïdes et catéchines, des aliments aux propriétés antioxydantes.
4. Halte aux maladies cardiovasculaires
   Les polyphénols font baisser notre tension artérielle.
5. Diminution du diabète
   Le magnésium diminue la probabilité de souffrir d’un diabète de type 2.
6. Ennemi du mauvais cholestérol
   Grâce aux flavonoïdes, le chocolat diminue le mauvais cholestérol et favorise le bon.
7. La constipation à la trappe
   Les fibres contenues dans une tablette de chocolat noir stimulent le transit intestinal.
8. Adieu aux crampes
   Le magnésium, le potassium et le phosphore permettent d’éviter les crampes et la spasmophilie.
9. Aide mémoire
   La consommation de deux tasses de chocolat chaud quotidiennement améliore la santé du cerveau et donc la mémorisation.
10. Remède contre la toux
    La théobromine d’une barre de chocolat noir apaise la toux.

L’article se termine par un conseil plein de bon sens : manger quelques carrés de chocolat noir par jour ne peut pas nous faire de mal et au contraire nous maintient en bonne santé. Les adeptes de chocolat au lait se font également du bien, toutefois les doses doivent être supérieures, attention à ne pas abuser 😉